Помимо выполнения вышеперечисленной программы планирования беременности, важно не забывать о соблюдении некоторых рекомендаций. В первую очередь, это отказ от употребления алкоголя и табакокурения. Женщине, желающей забеременеть, следует вести достаточно активный образ жизни, а также принимать фолиевую кислоту с витамином Е.
В период подготовки к беременности важно минимизировать количество стрессов и создать вокруг себя максимально спокойную и уютную атмосферу. ОРВИ и гриппа стоит постараться избежать — хороший иммунитет, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и оптимистический настрой станут верными помощниками в этом деле. В период подготовки к беременности исключите из питания продукты с красителями, консервантами и биологически активными добавками.
