Правила ухода за кожей во время беременности

Беременность — это большие нагрузки и испытание для всего организма женщины, в том числе и для кожи. Во время беременности, под действием гормонов прогестерона и эстрогена возможно появление светло-коричневых пятнах на теле и лице, а также шелушение. Довольно часто отмечается усиление пигментации по всему телу: сильнее выделяются родинки и родимые пятна, темнеют ареолы сосков. Также бывает частое покраснение лица и шеи. Пугаться таких перемен не стоит, после родов они исчезнут. Но существует несколько рекомендаций по уходу за кожей в этот прекрасный период.

Беременной женщине не рекомендуется частое и долгое нахождение под палящим солнцем. На улицу в солнцепек выходить в головном уборе и, обязательно нанеся на открытые участки тела защитный крем. Не стоит посещать и косметолога. Агрессивная среда во время пилинга или отбеливания нанесет коже большой вред.

 

Правила ухода за кожей во время беременности

Кожные высыпания

Частым проявлением беременности служат и различные высыпания на коже. Под действием гормонов может вернуться давно забытая угревая сыпь, или акне. Не стоит активно пытаться от них избавиться используя различные скрабы и пилинги. Ситуацию они не исправят, а вот уже навредят. Лучше всего использовать щадящие, увлажняющие кожу и снимающие воспаление маски.

Потница беременных посещает довольно часто, особенно если большие сроки беременности приходятся на жаркое время года. Справиться с потницей поможет простая детская присыпка. Также необходимо внимательно осмотреть гардероб и убрать из него все синтетические вещи. Особенное внимание следует уделить нижнему белью. Оно должно быть хлопковым, дающим коже возможность дышать. Абсолютное большинство беременных женщин сталкиваются с такой проблемой, как растяжки. У 90% представительниц прекрасного пола есть генетическая предрасположенность к появлению растяжек.

Понять, есть ли такая склонность довольно просто: достаточно узнать у мамы, была ли у неё такая проблема. Если была, то к сожалению и дочь постигнет та же участь. Избежать растяжек совсем скорее всего не получиться, так как возникают они вследствие изменения гормонального фона.

Кожа начинает истончаться из-за нехватки витаминов и растягиваться под давлением плода изнутри. Сначала растяжки будут лилового или фиолетового оттенка, но со временем яркость пройдет, кожные разрывы побелеют, оставив после себя едва заметные полосы. И тут же возникает вопрос: а можно ли предупредить появление растяжек? Однозначного ответа нет, в большей степени всё зависит от генетики, но уменьшить появление растяжек можно. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации.

  1. Правильное питание — залог здоровья во всем, и также применимо к растяжкам. Не стоит сильно увлекаться мучным и сладостями, это поможет избежать лишней прибавки веса. Добавить в рацион витамин Е и белок (овощи, мясо, пшеница, горох).
  2. Как можно чаще увлажнять и питать кожу. Различные средства "от растяжек" можно использовать не раньше третьего триместра.
  3. Ношение дородового бандажа снимет нагрузку не только с поясницы, но и брюшного пресса.
  4. Повысить эластичность и упругость кожи поможет контрастный душ. Он способствует улучшению тока крови. Важно правильно и постепенно проводить данную процедуру. Температуру воды понижать постепенно, избегая резких перепадов. Если существует угроза выкидыша или преждевременных родов контрастный душ противопоказан.
  5. Повысить кожный тонус поможет массаж. Во время массажа можно использовать мягкие щетки. Важно помнить, что большинство проблем с кожей во время беременности возникает из-за гормональной перестройки организма. И, скорее всего, самостоятельно пройдет после родов, когда восстановится прежний гормональный фон.