Остеопороз - почему кости теряют плотность

Остеопороз — очень опасное заболевание, которое долгое время не вызывает никаких симптомов. Однако оно повреждает кости, приводит к инвалидности и даже смерти.

Остеопороз — это заболевание, которое характеризуется низкой костной массой, а также нарушением микроархитектоники костной ткани и, как следствие, повышенной хрупкостью и склонностью к переломам. Когда кость распадается, появляются маленькие отверстия, которые ослабляют ее структуру и уменьшают матрикс, в котором хранится кальций.

Остеопороз — каковы его причины

Причин остеопороза может быть много. Ученые до сих пор пытаются понять все ответственные факторы за этот процесс. В целом можно предположить, что у женщин причина этого заболевания связана с менопаузой, снижением уровня циркулирующих эстрогенов в кровеносной системе. Именно от этого зависит метаболизм кальция — минерала, отвечающего за структуру кости (рецепторы эстрогена находятся в остеокластах и остеобластах). Но не только. Уровень кальция, доступного в организме, также регулируется гормонами кальцитонином и паратгормоном. Большая часть кальция хранится в костях, когда уровень паратгормона в крови падает, кальций высвобождается в кровь и кость поражается. Низкий уровень эстрогена делает кости чувствительными к паратгормону.

Остеопороз - почему кости теряют плотность

Остеопороз — каковы факторы риска этого заболевания

Возраст (старше 65 лет), предыдущие переломы костей, гиперпаратиреоз, преждевременная менопауза, частые падения, аменорея, хронический прием некоторых лекарств (включая кортикостероиды, препараты щитовидной железы), курение, остеопороз в семейном анамнезе, чрезмерные физические нагрузки, расстройства пищевого поведения, дефицит витамина D (приводит к остеомаляции, то есть к размягчению костей), остеопения.

Каковы симптомы этого заболевания

Симптомом остеопороза являются переломы костей. Например, перелом запястья, который чаще всего приводит к частичной и постоянной потере функциональности запястья и кисти. Дополнительные симптомы: ригидность запястья и боль. Если остеопороз не лечить быстро, могут возникнуть более серьезные переломы, в том числе тазобедренного сустава или позвонков позвоночника. Именно из этих мест костная структура наиболее пористая и хрупкая. Другими возможными местами перелома являются ключица, таз и бедро.

Важно! Остеопороз может остаться незамеченным. Многие переломы могут остаться незамеченными, и многие из них могут быть диагностированы случайно. Большинство из них хорошо заживают и не вызывают постоянных проблем, поэтому пациенты их игнорируют.

Лечение

Остеопороз – это заболевание, которое невозможно вылечить домашними средствами. Эффективно только медикаментозное лечение. Однако, это не означает, что образ жизни и пищевые привычки не влияют на лечение этого заболевания. Когда дело доходит до выбора препаратов, решение всегда принимает врач.

С другой стороны, пациент может поддерживать фармакологическое лечение, помня о:

  • подходящей, сбалансированной диете, богатой кальцием и витамином D, который регулирует метаболизм кальция и играет важную роль в усвоении кальция костями;
  • заботе о соответствующих физических упражнениях для укрепления костей (не менее 30 минут в день);
  • избегания ситуаций, которые могут способствовать переломам;
  • исключение из рациона газированных напитков, повышающих риск развития остеопороза и переломов;
  • отказе от курения и употребления алкоголя (табак снижает плотность костей, а алкоголь способствует падению).