ЛФК

«Тело без движения подобно стоячей воде,

Которая плесневеет, портится и гниет»

Н.М. Амбодик, русский врач, основоположник научного акушерства и педиатрии

      Можете ли вы сейчас сесть на шпагат? А коснуться носком ноги своего лба? Не можете?  А когда-то могли. При рождении природа подарила вам замечательную гибкость и, будучи младенцем, вы легко демонстрировали чудеса акробатики. Так что закостенелый позвоночник, сутулость, шаркающая походка – это все результат вашего образа жизни! И лени!

Причем тут позвоночник?

      Плохое состояние позвоночника – причина многих заболеваний внутренних органов. Каждый день он должен работать. Если вы целый день сидите за компьютером, ваши мозги работают, а позвоночник – нет! Не получая нужного количества движений и не поддерживая свою гибкость,

ЛФК

позвоночник начинает накапливать в себе всяческий мусор – отложения, которые сковывают хрящи, защемляют нервные корешки и нарушают обменные процессы во всех органах и тканях. В результате возникают такие, ставшие уже обыденными заболевания, как остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас, межпозвонковые грыжи, вегетативно-сосудистая дистония, гипертония и т.д. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Хотите вернуть себе младенческую гибкость?

      Мы безоговорочно утверждаем – это возможно! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается. Надо только этого захотеть. И если вы начнете тренироваться, хрящи и межпозвонковые диски «вспомнят молодость», соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и в один прекрасный день вы сядете на шпагат, даже если никогда этого не делали!

      ЛФК (лечебная физкультура)  - это целая система групповых и индивидуальных занятий лечебной физкультурой, оздоровительные дыхательные практики, с великолепно подобранным музыкальным сопровождением и обязательным настроем на положительные эмоции под руководством опытных и неравнодушных к своему делу врачей и инструкторов.

Что такое ЛФК?

      По сути говоря, это комплекс специально подобранных физических упражнений в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем. Почему-то многие думают, что лечебная физкультура – это что-то нудное, скучное и сугубо медицинское. И совершенно напрасно! Это не просто зарядка или гимнастика. Это огромная сокровищница ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫХ движений. Люди изучали применение физических движений и природных факторов для лечения и профилактики болезней с глубокой древности. Буддийские монахи занимались дыхательной гимнастикой, русские крестьяне парились в бане – это тоже методы ЛФК.

Что может ЛФК?

  • укрепить позвоночник и восстановить его гибкость
  • нормализовать артериальное давление
  • вылечить сколиоз и исправить осанку
  • повысить потенцию у мужчин и восстановить после родов женщин
  • ускорить обмен веществ и повысить иммунитет
  • вернуть психо-эмоциональный комфорт
  • восстановиться после операций и травм

      Труднее найти заболевания, при которых лечебная физкультура помочь не может. Очень часто люди, прядя к нам в зал, жалеют, о том, что не пришли раньше. Приходят согнутые, больные, а уходят здоровые и благодарные. Вы можете годами метаться от хатха-йоги к шейпингу и от тайцзи-юань к аэробикеи не получать результатов, потому что тренируете не то и не так. У нас вы будете достигать своей цели, под руководством опытного инструктора  по индивидуально подобранному комплексу,  а поэтому более целенаправленно и эффективно.

Самое главное

      Очень часто вы в состоянии помочь себе сами. При условии если знаете КАК. И тут роль врача просто неоценима. Физические упражнения могут не только лечить, но и калечить. Ведь и бокс можно назвать массажем. Разница только в силе воздействия. При шейном остеохондрозе, к примеру, опасны рывковые движения, а при поясничном – нельзя наклонять туловище вперед.  Точность и дозировка движений должны быть рассчитаны врачом как в аптеке. Наша задача – не только вас вылечить, но и научить, чтобы вы могли продолжать заниматься дома самостоятельно, двигаясь в сторону здоровья, а не наоборот.