Как побороть страх перед родами

Для любой женщины очень волнительным является предродовой период. Их сильно мучает страх полной неизвестности. Эти ощущения вполне понятны и объяснимы, однако, со страхом перед родами нужно бороться.

Для того, чтобы начать борьбу, стоит определиться с основными причинами, которые вызывают этот страх. Но нужно помнить, что процесс родов для каждой женщины – это индивидуальный момент.

Источники страха

Страх сильной боли во время родов. Несмотря на то, что женщина испытывает колоссальную боль во время родов, их организм приспособлен к этому. К тому же, сегодня существует много методов обезболивания, от анестезии до особенной техники дыхания.
Боязнь неизвестности. Особенно этот страх одолевает женщин, которые рожают впервые. Женщина просто не знает, что ее ждет в процессе рождения ребенка, она не понимает, как вести себя во время этого процесса. Поэтому нужно найти и почитать литературу, в которой все подробно описывается. Тогда от страха не будет и следа.
Негативный опыт. Некоторые женщины боятся рожать, потому что уже имеют отрицательный опыт. Это может быть связано с плохим отношением медицинских работников или с некоторыми осложнениями. В данной ситуации очень важно проанализировать прошлые роды и лучше подготовиться к следующим.
Некоторые женщины боятся летального исхода родов. Этот страх основан на опыте предыдущих поколений. Чтобы побороть этот страх, нужно посмотреть статистику смертности во время родов и понять, что в прошлом не было качественной медицинской помощи. Поэтому и была высокая смертность.

Для борьбы со страхом перед родами, есть некоторые советы, к которым стоит прислушаться.

Не нужно слушать других

Многие будущие мамы очень боятся рожать, потому что наслушались негативных рассказов от своих подруг. Эти слова не совсем обоснованы, потому что сегодня медицина развивается очень быстро. Для рожениц есть все условия, которые позволяют чувствовать себя комфортно перед родами и во время них.

Получение новой информации

Чтобы побороть страх перед родами, нужно в процессе всей беременности изучать специализированную литературу. Если это не помогает, то стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться во всех нюансах рождения ребенка. Некоторые термины могут пугать будущих мам, но это происходить только из-за незнания. Специалист поможет во всем разобраться и избавит женщину от некоторых страхов.

Очень помогают перед родами специальные курсы для будущих мам. Именно там они получают самую основную и полезную информацию, которая пригодится им во время родов.

Не нужно бояться преждевременных родов

Много женщин бояться выйти на улицу на последних месяцах беременности, потому что боятся резко начать рожать. Чтобы избавиться от этого страха, нужно прочитать информацию о процессе родов. Перед родами женщина начинает испытывать непродолжительные схватки. Они продолжаются достаточно долгое время, за которое будущая мама может успеть доехать до больницы.

Не думать о работе

Женщина, которая выходит в декрет, впадает в некую депрессию. Раньше ее жизнь была насыщена впечатлениями. А теперь она заперта в четырех стенах. Однако, даже в декрете можно найти множество увлечений, которые займут будущую маму. Например, можно научиться вязать или шить. Свободное время можно потратить на улучшение кулинарных навыков.

После рождения ребенка эта проблема отпадает, потому уход за малышом будет отнимать большое количество времени. Таким образом, есть много возможностей справиться со страхом перед родами. Главное в процессе беременности не опускать руки и постоянно получать новую информацию.