Атеросклероз сосудов

Причины атеросклероза

В настоящее время у нас появляется все больше и больше знаний о формировании атеросклероза. Профилактика в первую очередь связана с питанием, а точнее с употреблением в пищу продуктов, бедных «плохим» холестерином (обработанных продуктов). Факторы риска атеросклероза связаны с заболеваниями и текущим состоянием здоровья. Для формирования атеросклеротических поражений необходимы определенные факторы, как независимые, так и зависящие от нас.

Человек, у которого в семейном анамнезе есть член семьи страдающий от атеросклероза, подвержен этому заболеванию, поэтому это генетические причины. Также очень важен образ жизни, то есть какие у нас привычки, режим дня, уровень физической активности и ежедневный рацион. Таким образом, причины атеросклероза разнообразны.

К отягощающим факторам относятся артериальная гипертензия, высокий уровень общего холестерина, сахарный диабет, нарушения свертываемости крови, избыточный вес, ожирение, курение. Последствиями атеросклероза являются недостаточность кровообращения, сердечные аритмии, заболевания почек, ишемия конечностей, импотенция, инфаркт и инсульт.

Осложнения атеросклероза очень серьезны. При атеросклерозе нижних конечностей может возникнуть некроз тканей. Затем образуются язвы, которые, как следствие, могут привести к ампутации.

Атеросклероз — симптомы

Стоит знать, что первые атеросклеротические изменения могут появиться в подростковом возрасте. Поэтому необходимо предотвращать атеросклероз с помощью здорового питания и осознания собственного здоровья. Стоит регулярно проверять уровень холестерина и исследовать работоспособность организма. Изменив образ жизни, особенно в век повсеместного ожирения, можно остановить прогрессирование заболевания.

Симптомы болезни по началу невинны. После бега вы долгое время не можете успокоить дыхание и сердечный ритм. Вы объясняете это физической нагрузкой на организм. Вы вините проблемы с памятью и концентрацией в стрессе и усталости. Боль в ногах после тренировки также может свидетельствовать о болезни, так как может быть следствием плохого кровообращения. Тогда стоит спросить себя, можете ли вы страдать от атеросклероза. Атеросклеротические бляшки чаще всего откладываются в коронарных артериях, снабжающих сердце (отсюда проблемы с дыханием), яремных сосудах, транспортирующих кровь к головному мозгу (атеросклеротические поражения головного мозга — ухудшение памяти), и в артериях, снабжающих кровью ноги (боль после физической нагрузки).

Симптомы прогрессирующего заболевания очевидны. Прежде всего, к ним относятся боли в груди, известные как коронарные боли. Суженные артерии заставляют сердце перекачивать больше крови, но со временем сердечная мышца растет и испытывает возрастающую потребность в насыщенной кислородом крови, которая должна быть доставлена ко всем органам. Это невозможно из-за суженных сосудов. Появление болей вокруг сердца свидетельствует о далеко зашедшем атеросклерозе, лечить который нужно обязательно. Однако на ранней стадии можно затормозить развитие болезни, позаботившись о профилактике.

Лечение и профилактика атеросклероза

Запущенные атеросклеротические поражения требуют хирургического вмешательства. Оно заключается в полном удалении атеросклеротических бляшек со стенок сосудов. Также может быть применено коронарное шунтирование. Это позволяет крови достигать сердца, минуя суженные коронарные артерии. Таким образом можно снизить риск осложнений, вызванных атеросклерозом. Лечение может включать прием лекарств для снижения уровня холестерина и триглицеридов.

Чтобы не довести болезнь до запущенной стадии, уже сейчас, даже когда у вас нет симптомов, следует изменить свой образ жизни. В этом случае поговорка «профилактика лучше лечения» вполне оправдана и даже может спасти жизнь. Первый шаг – снизить уровень холестерина в крови. Простое изменение диеты должно помочь. Следует значительно сократить потребление животных жиров, жареной пищи, трансжиров (готовые изделия, кондитерские изделия, фаст-фуд).

В рацион необходимо ввести овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты – содержащаяся в них клетчатка снижает всасывание холестерина в кровь. В профилактике атеросклероза очень важно поддерживать соответствующее соотношение кислот омега-3 и омега-6. Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными и антиатеросклеротическими свойствами, снижают артериальное давление. Их богатым источником являются жирная рыба, которую стоит есть два раза в неделю, семена льна, льняное масло и грецкие орехи.