Алкоголизм и переедание. Найдите 5 отличий

Не найдете. Отличие только одно, но об этом позже. А пока о сходствах:

И алкоголики и обжоры очень часто не считают себя таковыми. Несчастными людьми, жертвами обстоятельств – сколько угодно. Но честно сказать себе «я – алкоголик» или «я обжора» способен далеко не каждый.
И то и другое – зависимость. От которой очень трудно избавиться. Иногда без посторонней помощи – невозможно. Исследователи доказали – воздействие высококалорийной пищи на мозг имеет абсолютное сходство по механизмам с наркоманией и особенно алкоголизмом.
И любители выпить и рабы желудка склонны давать себе обещания для очистки совести, как правило, не выполнимые: «Сегодня выпью по случаю праздника, а завтра ни-ни». «Сегодня в последний раз побалую себя вкусненьким, а завтра/с первого числа/с понедельника - только здоровое питание!».
И те и другие время от времени пытаются «закодироваться». Пьяницы «зашиваются», а обжоры садятся на диеты. И тех и других в эти моменты с легкостью можно опознать по особой отрешенности, угрюмому выражению лица, неразговорчивости и раздражительности. И те и другие постоянно «срываются». Алкоголики уходят в затяжной запой, а любители переедать не выдерживают диету и начинают с двойной энергией опустошать холодильник с отчаянным «Один раз живем!»

Алкоголизм и переедание. Найдите 5 отличий

5. Привычка промочить горло по поводу и без приводит к алкоголизму, а переедание перерастает в ожирение. И то и другое – серьезные болезни, которые очень сильно разрушают организм. По разному, но список болезней до смешного схож – это гипертония, болезни сердца и сосудов, органов дыхания, сахарный диабет, артриты, артрозы, импотенция… Алкоголики и тучные люди чаще болеют и меньше живут. И порождают плохую наследственность из-за которой страдают уже их дети.

А теперь об обещанном отличии – алкоголик, особенно в состоянии опьянения способен нанести вред и отравить жизнь окружающим. Человек переедающий наносит вред только себе. Сознательно и на трезвую голову.

Очень часто используя эту аналогию со своими пациентами. Сначала это шокирует, особенно женщин. «Как так?! Как это можно сравнивать?!» Потом я объясняю, что это только на первый взгляд переедание выглядит «приличнее». Если дело не в желании сбросить 3-4 килограмма, а в настоящем ожирении, то это не эстетическая проблема, а серьезное заболевание, с частыми рецидивами. И бороться с ним очень сложно. «Вылечить» полностью склонность к лишнему весу, к сожалению невозможно, но при грамотно подобранном лечении,

соблюдении правильного режима питания и врачебном контроле можно добиться того, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Конечно, все зависит от действий самого человека, но сначала надо найти корни проблемы и помочь разобраться в себе: отчего происходит переедание? Что человек «заедает? А что было раньше? А что ели раньше? А что сейчас? Переедание – далеко не единственная причина ожирения – существуют и индивидуальные особенности организма и определенные заболевания, но без него редко обходится. В защиту полных людей отмечу, что постоянно ограничивать себя в еде тяжело. Гораздо тяжелее, чем бросить пить. Без алкоголя человек обходится прекрасно, а без еды просто не может существовать.

Другое дело, что часто мы сами загоняем себя в определенные рамки, из которых не можем выбраться в силу… назовем это отсутствием воображения. Если перекусить – то булочкой, если в гостях – то надо выпить, и т.д. Для того, чтобы сформировать новое пищевое поведение не нужно никакого кодирования. Достаточно подробно об этом поговорить. Иногда ответы на вопросы настолько очевидны, что реакция, ставшая уже привычной, бывает достаточно бурной: «Боже, ну почему я сама до этого не додумалась?!» Случается и смех, и слезы. Особенно когда выясняется, что для того чтобы похудеть и питаться правильно, вовсе не обязательно заталкивать в себя нелюбимые и невкусные продукты. Главное, чему мы учим – здоровое питание может и должно быть удовольствием!