Профилактика ОРВИ и гриппа.

Специалисты дают рекомендации, как защитить себя от ОРВИ и гриппа. 

Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии не менее 1 метра) и принимать следующие меры:

• избегать прикосновений к своему рту и носу
• регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующим средством (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям)
• избегать тесных контактов с людьми с признаками заболевания
• по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей
• регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры
• вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность 
• использовать все доступные средства профилактики, в т.ч. традиционной медицины 

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:

• оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей
• отдыхайте и пейте много жидкости, лучше витаминизированные морсы (клюквенный, брусничный и т.п.) 
• при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, затем их выбрасывайте. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их дезинфицирующим раствором для рук
• сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать с ними контакта
• в рабочие дни вызовите участкового врача на дом, нерабочие, праздничные или ночное, вечернее время следует обратиться в службу скорой помощи, где будет дана консультация либо при необходимости бригада приедет на дом

Телефон врачей консультантов службы скорой медицинской помощи 299-24-24